エコモードを解除した驚きが、約20分で「普通」に。河合の体験から、不調の有無だけでなく姿勢や動きのクセを確認す…

左に傾いたトラックから考えた、身体の使い方と負担の偏り。いつも同じ場所がつらいとき、姿勢の見た目だけでなく日常…

スマホを見る目と、同じ姿勢を支える首や肩。ふらっとサロンの河合が、身近な気づきから、目の使い方と無理のない休憩…

足指の動きをきっかけに、足首・股関節・体幹が協力する身体のバランスを考えます。椅子に座って安全にできる小さな実…

揉んでも戻る肩こりに、筋肉の役割分担と日々の栄養から目を向けます。「過労筋・不労筋」という考え方と、カルシウム…

筋肉は動き方を忘れるのでしょうか。身近な物忘れの話から、脳や神経による動きの学習、使わない期間と筋力の変化をや…

目の疲れに首こりや後頭部の重さも重なるとき、首だけでなく背中や頭の位置にも目を向けてみませんか。施術者自身の経…

運動が続かないとき、自分を責める前に身体の様子を見てみませんか。会社員時代の経験をもとに、楽な姿勢でできる約1…

激しい運動をしていないのに朝から身体が重い。サロンでの一例から、お腹まわりの反応と姿勢の支え方、情報から離れる…

仲間との会食で食べ過ぎ、翌朝に二度寝した河合院長の実体験から、だるさを決めつけずに水分・食事・軽い動きを調整す…